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Christa Burger
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Angebote

Verhaltenstherapie

Verhaltenstherapie findet in einem weiten Feld von seelischen,  psychosomatischen und psychosozialen Problemen Anwendung.

Sie ist transparent, die Zielsetzung konkret. Sie wird seit Jahrzehnten auch im klinischen Setting angewendet und ist nicht zuletzt deshalb eingehend und laufend beforscht. Daraus erklärt sich ihre Aktualität und die laufende Erweiterung von Verfahren. Die angewendeten Methoden sind vielseitig, anerkannt und wirksam. Sie ist darauf ausgerichtet ihre Ressourcen auszubauen und ihr persönliches Potenzial zu stärken.

Verhaltenstherapie betrachtet Menschen als autonome Individuen die in einer Reihe von Beziehungssystemen leben und diese aktiv gestalten können.

Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie

ABKT (oder MBCT) wurde für Patienten entwickelt, die an wiederkehrender Depression leiden. Die Therapieform wurde von Mark Williams et.al aus dem MBSR (Mindfulnessbased Stressreduction) Programm von Jon Kabat Zinn entwicket. 

Es wird beispielsweise auch zur Bewältigung von Stressproblemen, bei Angststörungen, chronischen Schmerzen und  Krebeserkrankungen  erfolgreich eingesetzt.

Stressmanagement

Das Ziel des Stressmanagement in letzter Konsequenz ist gelassene Lebensführung. Unabhängig vom gewählten Konzept lernen sie Faktoren ihrer persönlichen Stresssituationen zu analysieren und die nötigen Schritte zur Veränderung anzuwenden.

Selbsterfahrung

Einzel- und Gruppenselbsterfahrung z.B. für das psychotherapeutische Propädeutikum.

Sportpsychologische Trainingsformen

für den Leistungs- und Spitzensport, für den ambitionierten Hobbysport sowie Nachwuchsbetreuung.

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